Sabia que certos alimentos podem ajudar a afinar a cintura? Confira a lista feita pela nutricionista Roseli Rossi, de São Paulo
Por Paula Aftimus
Conteúdo do site VIVA! MAISBeber leite emagrece!
Um estudo conduzido por Michael Zemel, professor de nutrição da Universidade do Tennessee, nos EUA, constatou que uma dieta rica em produtos lácteos (queijos magros, leite e iogurte desnatados) acelera o processo de emagrecimento. O cálcio presente nesses alimentos interfere nas células de gordura bloqueando as enzimas envolvidas na sua formação e estimula o corpo a usar a energia em forma de gordura, o que leva à perda de peso. Em testes, pacientes que consumiram produtos lácteos de três a quatro vezes por dia emagreceram mais que outros. Esse grupo também teve uma diminuição de 60% da gordura corporal. Isso mesmo, mais da metade!
Nenhum comentário:
Postar um comentário